Comer antes de ir a la cama es una de esas cosas inevitables de la vida que todos hacemos, ya sea porque cenaste muy temprano o tal vez tu estómago necesita un poco más de comida para poder dormir.
Muchos dietistas están de acuerdo en que comer un pequeño aperitivo antes de ir a dormir es bueno, pero hay ciertos alimentos como el alcohol o el picante que pueden interrumpir el sueño. En su lugar, consumir golosinas altas en proteínas te ayudarán a mantener el sueño y disfrutarlo como un bebé.
Para disfrutar un rico sueño y no dejar la rutina de comer algo antes de dormir te presentamos diez alimentos que te ayudarán a mantenerte dormido sin ningún problema.
You may also like
-
Donde lo extraño es hermoso y los monstruos sueñan: así es perderse en el Laberinto de Tim Burton
-
Un picnic en las alturas de Aztlán Parque Urbano
-
Spoiler Night de la CCXP México 2025: esto es lo que podrás hallar en esta convención de la cultura pop
-
Los viajes y el coronavirus: recomendaciones para viajar seguro durante las fiestas
-
Huasca Sierra Verde: un bosque lleno de magia