Salud

Piel reseca: como acabar con ella en temporada de frío

 

Con la llegada del invierno y el viento frío de la temporada, nuestra piel empieza a resentir la baja humedad. Son por estas razones que nuestro rostro y cuerpo empiezan a resecarse y aparecer grietas, por lo que sentimos una intensa picazón en las áreas afectadas.

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Hay muchos consejos que podemos seguir para evitar estos problemas en la piel y así lograr mantenerla humectada y tersa.

Utilizar crema humectante por la mañana y/o noche es indispensable para mantener la piel hidratada. Muchas veces nos concentramos en el rostro, pero todo el cuerpo necesita de cuidado. Es recomendable evitar el jabón con aroma en la cara, ya que acelera la resequedad de esta zona. No puede faltar el bálsamo para los labios.

Comer sano también ayuda a evitar la resequedad en la piel. Beber 2 litros de agua al día ayuda a tener hidratado el cuerpo, es mejor evitar el azúcar de los refrescos de cola. Consumir vegetales y frutas es muy importante ya que nos proporcionan aceites naturales: el apio, la zanahoria, nopal, el perejil, melón, manzana y nueces contienen este ingrediente que ayudaran a mantener la piel sana.

 

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El cuero cabelludo también sufre en esta temporada, el principal problema: la caspa. En la temporada de invierno este padecimiento se incrementa, por lo que se recomienda evitar el agua caliente y utilizar un shampoo adecuado para combatirlo y evitar su propagación.

También hay que cuidarnos del sol. Antes de salir de casa aplícate crema humectante o un protector solar en rostro, cuello y manos.

Estos son sólo algunos consejos prácticos que pueden poner en práctica hombres y mujeres. No importa la edad los estragos del frío nos afectan a todos.

 

 

Nadia Perera

Nadia Perera

Comunicóloga. Coquetea con la administración y repostería.

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