MX

Horario de verano inicia el domingo 3 de abril: pros y contras

 

A pesar de la polémica que genera año con año, el horario de verano cumple este domingo 2 de abril 20 años de haberse implementado en nuestro país.

Así es, el sábado tendremos que adelantar una hora el reloj antes de dormir y así evitar problemas para cumplir con el horario de entrada al trabajo; al menos las escuelas del nivel primaria y secundaría tendrán dos días para acostumbrarse, ya que retornan a las aulas el martes 5 de abril.

Imagen: www.batanga.com

Imagen: www.batanga.com

¿Pero en verdad el cambio de horario tiene efectos sobre nuestro organismo?. Según los investigadores, la respuesta es sí.

Un estudio realizado por la Universidad Autónoma de México (UNAM) sobre el impacto de la aplicación del horario de verano da a conocer las alteraciones que sufren las personas por el cambio de horario, y aunque no llegan a incidir en las estadísticas ni constituyen enfermedades, afectan a individuos y a grupos.

Las alteraciones dependen de los órganos y sistemas que se ven más activos en el proceso de adaptación:

  1. En el sistema nervioso central: somnolencia, irritabilidad, dificultades en la atención, la concentración, la memoria. Representan mayor riesgo en individuos que requieren de esas funciones al iniciar el día como pilotos, escolares, maestros, empleados y trabajadores.
  1. Fatiga, baja en el rendimiento, menor productividad.
  1. Malestar general.
  1. Cambios en el estado de ánimo, depresión.
  1. Trastornos digestivos, aumento de secreción del jugo gástrico, disminución diurna y aumento nocturno del apetito.
  1. Aumento de molestias psicosomáticas. Así que toma tus precauciones para poder aclimatarte al cambio de horario.

Según los expertos, nos toma de 5 a 6 días para acostumbrarnos al nuevo horario.

Te recomendamos utilizar bloqueador al salir de casa, ya que la exposición al sol será mayor.

Nadia Perera

Nadia Perera

Comunicóloga. Coquetea con la administración y repostería.

Twitter 

Comments

comments

Click to comment

Danos tu opinión!

Lo más popular

GAIO NINJA Si es tendencia, está aquí

Hocico Caliente 🔥🔥🔥

#HocicoCaliente con el tema de los Movimientos #Metoo y #TimeIsUp a propósito de el manifiesto de las intelectuales francesas y los Golden Globes

#HocicoCaliente 🔥🔥🔥🔥de jueves con el tema de #MeToo y #TIMEIsUp la polémica de las intelectuales francesas que lo rebaten. Danos tu opinión! 🤔 Con Laura Ulloa y Juárez Góngora #GaioNinja #Mexico #GoldenGlobes #MeToo #TIMEIsUp #Hollywood

Hocico Caliente de fin de año.

Ahora sí, el último #hocicocaliente del 2017. Por que se viene complicado el 2018, ¡aguas! Varios temas para tener en mente. Oscar Alejandro Mendoza, Laura Ulloa y Juárez Góngora despiden el año con harta verborrea.

#HocicoCaliente de mitad de semana y la situación del país de cara al cierre del 2017. #Mexico #politica #cdmx #GaioNinja Con Juárez Góngora y Oscar Mendoza Cadena.

#Hocico Caliente de Nominaciones y escándalos en Holywood

#HocicoCaliente nocturno 💫🌠🌛 de nominaciones, premios y escándalos de cine con #Goya #GoldenGlobes y #SAG awards y, el almanaque de los buenazos de Pictoline 🐖 Con Laura Ulloa Juárez Góngora y Oscar Mendoza Cadena Arreee #cine #cdmx #awards #awardseason

Hocico Caliente.

Tras el reparto del pastel, a México le toca el grupo de la muerte en 2018 con PRI-PAN-PRD-PVEM-Morena-PT y demás. Por eso, un nuevo #hocicocaliente con Oscar Alejandro Mendoza y Juárez Góngora.

Regalos Navideños con diseño hecho en #México

#HocicoCaliente invernal y muy regalado con el rush de los regalos navideños y las propuestas de diseño mexicano y artesanal ☃️❄️🌲👇👇👇👇

Y como estamos a 30 días de que se acabe el año, #hocicocaliente de mini repaso del 2017 (para quienes andan ociosos y ya comienzan a festejar).

#HocicoCaliente ¿quién, cómo, dónde, cuándo y para qué? Los destapados nada tapados.

#HocicoCaliente con los conciertos de fin de año y los del 2018 sobre todo el #VL18 y la esperada llegada de Gorillaz

Carne y Arena en la CDMX

Oscar Alejandro Mendoza y Juárez Góngora se dieron una vuelta al Centro Cultural Universitario Tlatelolco para ver la instalación de "Carne y Arena", de Alejandro González Iñárritu y nos platican lo que encontraron. Advertencia: el video no contiene spoilers, sólo compartimos la experiencia. #HocicoCaliente cultural. #CarneYArena

Hocico Caliente nocturno. #AquíSeguimos. Oscar Mendoza Cadena y Juárez Góngora hablan de lo que se viene tras el sismo en la CDMX.

Hocico caliente: @drmecha y @juarezsolrac hablan de la salida de #Margarita o el #GameOfThrones mexicano. #fuerzaméxico #pan #aquísigo #elecciones2018 #hocicocaliente. Oscar Mendoza Cadena / Juárez Góngora.

#HocicoCaliente: se acabó el país buena onda. Oscar Mendoza Cadena y Juárez Góngora hablan de #fridasofía #frida #sismo #partidosdennuestrodinero

Lo que nos ha dejado el sismo del 19 de septiembre. #HocicoCaliente #sismocdmx #fuerzaméxico #sismo #temblor

Transmisión especial de Hocico Caliente desde el Pepsi Center WTC, para hablar de diversidad sexual y los retos y pendientes en el tema. Oscar Mendoza Cadena y Juárez Góngora presentes en el #EmpowerLGBT2017

Hocico Caliente: DACA

El sismo nos revolvió las ideas, por lo que hay #HocicoCaliente al 2 x 1. Ahora para hablar del programa DACA, en Estados Unidos y su cancelación. Así la verborrea de Juárez Góngora y Oscar Alejandro Mendoza.

Hocico Caliente: El fiscal carnal

#HocicoCaliente El país está "calientito" y en el Congreso de la Unión hay harta discusión gracias al #FiscalCarnal. Oscar Mendoza Cadena y Juárez Góngora nos platican.

🙊👇👇👇👇👇 #HocicoCaliente está de vuelta de cara a las elecciones presidenciales y el panorama de partidos y candidateables. No te lo pierdas, opina, comparte, comenta. 😉 #GaioNinja #Mexico #elecciones2018 #politica

#HocicoCaliente de House of cards temporada 5

#HocicoCaliente de #sabado Las series y House of Cards que está de nerrrrvios. http://Www.gaio.ninja 👈 Juárez Góngora Laura Ulloa Oscar Mendoza Cadena

#HocicoCaliente de #viernes la política mexicana y las #alianzas http://Www.gaio.ninja 👈👈👈

#HocicoCaliente ¿qué pasó con las #elecciones2017? #Edomex

#HocicoCaliente de #martes a nada de las elecciones de #EdoMex y 3 estados más, analizadas por Oscar Mendoza Cadena y Juárez Gónogora. ¡Sal a votar! #GaioNinja

Con #Duarte inicia la semana y tenemos el #HocicoCaliente

Ahora #hocicocaliente, antes de que se vayan de vacaciones -los que pueden- de Netflix y su "Ingobernable".

#HocicoCaliente de GaioNinja

La captura de Yarrington y las elecciones en el Estado de México en el #hocicocaliente de hoy.

#HocicoCaliente de viernes mucho concierto mucha música y actividades en #CDMX y en varios puntos del país #CeremoniaXCorona ya es mañana!

#HocicoCaliente #Netflix #Ingobernable

Y porque también hay #HocicoCaliente musical, platicamos con Sergio Chi sobre los conciertos de Metallica.

Hocico Caliente, Plítica Mexicana, Americana y movimientos en ...

#HocicoCaliente: de desmentidos y posibilidades.

#HocicoCaliente Los Oscar, parte 3.

#HocicoCaliente #Oscar 2017, segunda parte.

Y porque la ocasión lo amerita, #HocicoCaliente del Oscar 2017

#HocicoCaliente edición #SanValentín con la Abuela Cocó y cómo se celebraba "antes" y cómo han cambiado los tiempos, pero no el cariño. #AbrazaATuAbuelo

#HocicoCaliente y boicot a #Uber con tintes polçiticos

Sigue el rol del "Hocico caliente". Tocó turno de que El Gallo Gonzalez platique del acoso a choferes de #Uber como una acción con tintes políticos.

#Jueves de #HocicoCaliente y las #FakeNews

#Jueves de #HocicoCaliente con Ana R. Salinas: sobre las noticias falsas y la responsabilidad de los medios de comunicación (a propósito de Videgaray y su tuit sobre las Fake news).

Jueves de "Hocico Caliente": de los boicots y las "invasiones".

Hoy, en el jueves de "Hocico caliente": Trump, el muro y la ne...

Hoy, en el jueves de "Hocico caliente": Trump, el muro y la negativa de EPN de viajar a EUA. #México #Muro #EPN #GaioNinja #HocicoCaliente

¿Cómo les pinta el 2017?

Hocico Caliente: ¿Qué hubieran hecho ustedes? Gaios nos cuentan cómo pinta el 2017.

To Top
%d bloggers like this: