Video: Beneficios en la salud cuando dejas de fumar

Muchas personas que son adictos al cigarro han pensado alguna vez dejarlo: problemas de salud, el nacimiento de un hijo y el aumento en el precio de las cajetillas, son algunas de esas razones.

Las imágenes de advertencia en las cajetillas de cigarros, publicidad en la televisión y revistas medicas han explicado las consecuencias de fumar. La página de internet QuitSmoking.com realizó un video con los beneficios que obtienes al dejar de fumar.

Beneficios a los veinte minutos después del último cigarrillo

• La frecuencia cardíaca recupera los niveles normales.
• La presión arterial baja a cifras normales, razón por la cual la temperatura en manos y pies aumentan.

Beneficios a las dos horas

• Los bronquios se relajan, por lo que respiras mejor.
• Incremento de la capacidad pulmonar.

Beneficios ocho horas después

• El monóxido de carbono de la sangre se normaliza.
• El oxígeno en la sangre se normaliza.

Beneficios a las veinticuatro

• Disminuye el riesgo de ataque al corazón.

Beneficios a las cuarenta y ocho horas

• Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina.
• Mejora el gusto y el olfato.

Beneficios al medio mes a tres meses después de dejar de fumar

• Mejora la circulación.
• Es más fácil caminar.
• La función pulmonar mejora un 30%.

Beneficios de los 1 a los 9 meses

• Disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la sensación de ahogo.
• Aumenta la sensación de bienestar.

Beneficios a los cinco años

• El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.

Beneficios diez años después de dejar de fumar

• El riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.
• Reducción a niveles equiparables a los que nunca han fumado de padecer cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas.

Soy el mero mero que le pone sabor a tus chilaquiles, el tamal de tu torta, la pasta de tu cepillo de dientes, la machaca de tu huevo, soy el gaio y cuando canto sale pura neta.
Lo que quiero decir es que soy la voz oficial de este lugar y espero lean mis palabras. Informo de todo un poco. Queremos verte diario por aquí.